yukie3です。
子どもが小さい頃からかれこれ20年以上飲んでいるお茶を紹介したいと思います。
「ルイボスティー」
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<ルイボスティーとは>
南アフリカ原産のセダバーグ地方でしかとれないマメ科の植物。
厳しい環境で育ったため生命力が豊かで産地周辺の人たちから「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」と呼ばれ愛飲されていた。
<ルイボスティーの特徴>
☆ノンカフェイン
・妊婦さんや小さなお子さんでも安心して飲める。
・夜でも時間帯を気にせず飲める。
☆SOD様酵素を多く含む。
・活性酵素の除去。
・免疫力を高める。
・アレルギー症状の改善。
・シミ、シワの改善。
☆ミネラルがバランスよく含まれている。
◆マグネシウム
骨の形成、体内のさまざまな代謝を助ける。
不足すると筋肉がけいれん（つる）をおこす。
◆カルシウム
骨や歯の形成。
血液凝固作用。
精神を安定させる。
◆カリウム
取りすぎた塩分を排出してくれる。
血圧を下げる。
◆亜鉛
味覚を正常に保つ。
抗酸化作用。
免疫力の向上。
髪や肌の健康維持。
◆鉄分
不足→貧血、どうき、息切れ、めまい、疲労
☆タンニンが少ない。
・鉄分の吸収を妨げない。↑
・苦み、渋みが少ない。
☆ポリフェノール（アスパラチン）を含む。
・抗酸化作用
・痛風対策
※アスパラチンは長めに煮だすほうが多くでる。
＜ルイボスティーの選び方＞
・【有機JAS】認定済みの商品を選ぶ
栽培方法が有機栽培。
「エコサート」「有機JAS」マークが付いている。
・原産地は「南アフリカ原産」
南アフリカ原産のセダバーグ地方でしかとれないマメ科の植物。
🍀もう一つのルイボスティー
グリーンルイボスティー
・茶葉を発酵させず乾燥させたもの。
・くせが少ない。
・いつものルイボスティーに比べ
フラボノイド（ポリフェノールの一種）が10倍！
アスパラチン81倍！
・ルイボスティー茶葉は発酵しやすく手間がかかるため高価。
【まとめ】
飲み始めた頃は今より高価でスーパーではあまり売られていなかったしルイボスティー。
我が家にとっては高価ではありましたが長男が体が弱かったこともあり良さようなものは取り入れるようにしてまして(^-^;
今は手に入りやすい。価格もお手頃になり嬉しいです。
思った以上に効能があり改めて飲んでて良かったなと思いました。
ルイボスティーを売っているお店によっては「水銀調査」とあり、ドキッとしたのですが調べてみると心配ないようです。
ホッとしました(^.^)
それでも「水銀調査」と書いてあるのは消費者の不安をなくすため。
「水銀調査」をしてるから「品質が良い」とは全く関係がないそうですよ。
グリーンルイボスティーは飲んだことがないので早速購入します(^-^)
それでは！
最後までお読みいただきありがとうございました。
